Size özel bir program
Ölçüm sonuçları ve kişisel hedefleriniz doğrultusunda kuvvet, dayanıklılık, esneklik ve postür odaklı Fitness, Cardio ve Pilates çalışmaları bir araya getirilir. Programınız gerektiğinde diyetisyen tarafından hazırlanan beslenme planıyla desteklenir.
Değerlendirme ve takip
Postür analizi, yağ ve kas ölçümleri, fitness testleri ve kaliper ölçümleriyle başlıyoruz. Gelişiminiz ekibimizin değerlendirmeleriyle takip edilir; programınız ihtiyaçlarınıza göre güncellenir.
Birlikte, sürdürülebilir bir şekilde
Pilates, Fitness, Core Training, Functional Training, Cardio, Stretching ve Kickbox seçenekleri arasından yaşamınıza uyum sağlayan bir program oluşturulur. Eğitmeninizle iletişim ve düzenli takip sürecin bir parçasıdır.